Durma em Paz

Não durma com ódio. Na hora de dormir,elimine o ódio. Ele prejudica o seu sono. Estraga o dia seguinte. Mentalize:"Agora vou dormir tranqüilamente. Vivo bem com todos os meus familiares e amigos. Sinto que todos me querem bem. Nenhum ato deles pode me ferir. Eles são meus irmãos.Amanhecerei feliz". Faça assim toda a noite.Você terá bons resultados. O ódio nos destrói na medida da força que lhe damos. Lourival Lopes